Existen muchas frutas tropicales con una gran cantidad de beneficios que desconocemos y que pueden ayudarte a tratar diferentes enfermedades para mantener tu cuerpo sano y cuidado. Dentro de estas frutas se encuentra la guayaba, esta posee excelentes propiedades curativas. Es por eso que aquí conocerás todos los beneficios que esta increíble fruta contiene y te vas a sorprender por todo lo que te puede ayudar con tan solo consumirla frecuentemente. Lee hasta el final y entérate de sus beneficios.
La guayaba es una fruta tropical muy deliciosa, amada por muchos. Esta tiene una forma similar a la pera, con piel verde e interior rosado pálido. Su pulpa es un poco dura y cuenta con pequeñas semillas. quizás por esta razón no es tan popular como otros frutos, como la banana o la manzana. Sin embargo, lo que te diremos sobre la guayaba hará que sea tu fruta favorita. Muchos no lo saben, pero la guayaba tiene una personalidad oculta de “Super Fruta”. La misma se caracteriza por tener un alto contenido de antioxidantes y vitaminas. Incluso, se ha comprobado que posee más que los mismos limones y naranjas. De manera general, podemos decir sin temor a equivocarnos, que la guayaba es la fruta con mayor poder antioxidante que podamos conocer.
PROPIEDADES DE LA GUAYABA:
REFUERZA EL SISTEMA INMUNE
Gracias a su alto contenido de vitamina C, esta fruta es capaz de reforzar el sistema inmune. La misma nos ayuda a protegernos de manera natural contra las posibles enfermedades y virus. Esta es una razón por la que debemos consumirla siempre que podamos.
NEUTRALIZA LAS CÉLULAS CANCERÍGENAS
Otra de las grandes propiedades de esta fruta es que nos ayuda a combatir el cáncer. Esto lo hace gracias a que neutraliza los efectos de los radicales libres. De esta manera, logra evitar la proliferación de células cancerígenas.
PROTEGE EL CORAZÓN
En las listas mundiales, los problemas cardíacos van a la cabecera, siendo una de las principales causas de muertes. Pero con solo hervir varias hojas de guayaba y hacer una infusión, podemos reducir el colesterol y triglicéridos. Esta también contribuye a regular los niveles de azúcar en la sangre.
SALUD BUCAL
Esta fruta posee agentes antibacterianos. Estos nos ayudarán a eliminar la placa, evitar la gingivitis y otros problemas bucales. Además, cuenta con propiedades analgésicas que pueden aprovecharse para aliviar los dolores de muela.
COMBATE LA DIABETES
Ya hemos dicho que la infusión de hojas de guayaba nos ayuda a regular el azúcar en la sangre. Lo que no dijimos es que el jugo de guayaba tiene los mismos efectos en la infusión. De hecho, hasta si la consumimos directamente como cualquier otra fruta obtendremos este beneficio.
MEJORA LA VISTA
La guayaba también es rica en vitamina A, muy beneficiosas para el bienestar de la vista. Esta nos ayuda a reducir la ceguera nocturna y protege las células de la retina. De esa manera, se asegura que tengamos una buena visión por mucho más tiempo.
BENEFICIA LA PIEL
Los antioxidantes contenidos en la guayaba, no solo son buenos para combatir el cáncer. Estos también son muy efectivos para cuidar de nuestra piel y protegerla de los radicales libres. A su vez, esto retrasará la aparición de arrugas y el envejecimiento prematuro.
CORTA LA DIARREA
Otro de los beneficios de esta fruta es que contribuye al buen funcionamiento del sistema digestivo. Asimismo, ayuda a prevenir y cortar la diarrea, además de mantener el organismo bien hidratado.
BENEFICIA LAS GLÁNDULAS TIROIDES
Uno de los minerales presente en la guayaba es el cobre. Este influye positivamente en el funcionamiento de las glándulas tiroides. De igual manera, puede contribuir a tu bienestar de muchas otras formas.
MEJORA LA FUNCIÓN CEREBRAL
Esta fruta tiene un alto contenido de vitaminas B3 y B6, ambas muy buenas para el cerebro. Estas se encargan de mejorar el rendimiento cerebral y mejorar el sistema nervioso central.
REPARACIÓN DE TEJIDOS
Dicha propiedad es de mucho provecho para quienes han sido operados recientemente o tiene heridas. El consumo de guayaba hará que los tejidos se reparen rápidamente y aumentará la producción de colágeno. Esta proteína, además de mejorar tu piel, fortalecerá tus dientes y huesos.
PREVIENE Y DETIENE LA CAÍDA DEL PELO
Consumir regularmente la guayaba ayuda a tu cuerpo a combatir la caída del pelo. Esto se debe a las propiedades de la queratina presente en esta fruta. Por eso, con solo consumirla, ayudarás a que te crezca el pelo fuerte y con mucho volumen.