La miel cruda y el Vinagre de sidra de manzana son maravillosos para su salud si se usan solos.
La miel cruda tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas, está llena de fitonutrientes, ayuda a los problemas digestivos, alivia el dolor de garganta y puede curar heridas.
El Vinagre de sidra de manzana puede promover la pérdida de peso saludable, el colesterol y el azúcar en la sangre, contiene antioxidantes, ayuda con problemas digestivos y mejora la absorción de nutrientes.
Entonces, ¡imagínense los beneficios de usar estas dos potencias juntas!
Beneficios para la salud de la mezcla de miel / vinagre de sidra de manzana
- Mejora la salud de las articulaciones y reduce el dolor y la inflamación
- Promueve la pérdida de peso
- Mejora la salud digestiva
- Aumenta la energía
- Reduce la presión arterial alta y el colesterol alto
- Mejora la condición de la piel
- Reduce la inflamación
- Reduce el mal aliento
- Por qué funciona
Las propiedades químicas de vinagre de sidra de manzana y miel y la forma en que interactúan con el cuerpo es la razón clave por la cual estas dos sustancias funcionan tan bien juntas.
Muchos profesionales de la salud creen que la razón por la que enfermamos es porque nuestros cuerpos son demasiado ácidos (un pH inferior a 7).
Por supuesto, el vinagre de sidra de manzana es ácido, pero cuando se ingiere en el cuerpo, se vuelve alcalino.
También tiene un pH bajo, pero se vuelve alcalino cuando se ingiere.
Nuestros cuerpos funcionan mejor cuando el pH es 7.4, y los dos trabajando juntos pueden abolir el exceso de acidez en el cuerpo y hacernos más saludables.
Cómo hacer este increíble elixir
El vinagre de sidra de manzana y la miel que no se han procesado aún contienen todas sus maravillosas propiedades curativas.
Por lo tanto, asegúrese de usar únicamente miel cruda (y preferiblemente orgánica) y Vinagre de sidra de manzana que tenga “la madre”, también preferiblemente orgánica.
Mezclar todo junto:
1 cucharadita de miel cruda
1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana (si puede tolerar el sabor, aumente la dosis hasta 1 cucharada)
8 oz. agua tibia
Al principio puedes luchar un poco con el sabor, pero dale la oportunidad de trabajar su magia, ¡y no querrás dejar de beberla!
Cuándo beberlo
La mezcla funciona mejor si la tomas a primera hora de la mañana con el estómago vacío.
Bébalo por lo menos 20 a 30 minutos antes de desayunar.
Manténgase constante y bébalo todos los días para obtener mejores resultados.
Puedes beberlo dos o tres veces al día, pero lo mejor es comenzar lento y aumentar gradualmente para ver cómo lo tolera tu cuerpo.
Sin embargo, tenga en cuenta que el alto consumo de vinagre de sidra de manzana puede causar bajos niveles de potasio en el cuerpo que pueden conducir a la pérdida de densidad ósea.